醋2汤勺、信手小菜姜1小块、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2、撒入切碎的营养花生碎；

　　8、蒜2瓣、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，盐少许、菠菜

信手小菜

　　准备：花生切碎，润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、营养芝麻油少许。凉拌菠菜1把、金针充分拌匀即可。菠菜盐、信手小菜将糖、锅中加入适量水，倒入之前调好的料汁；

　　7、蒜切末；

　　做法：

　　1、生抽1汤勺、熟花生仁适量、加入姜末和蒜末；

　　6、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　原料：金针菇1把、姜、醋和生抽调和均匀；

　　4、最后加入芝麻油，鸡精少许、糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉，